२०१५ मध्ये, ब्राझीलच्या संशोधकांना हे शोधायचे होते की लाईट थेरपीमुळे ३० पुरुष खेळाडूंमध्ये स्नायू तयार होऊ शकतात आणि ताकद वाढू शकते का. या अभ्यासात लाईट थेरपी + व्यायाम करणाऱ्या पुरुषांच्या एका गटाची तुलना फक्त व्यायाम करणाऱ्या गटाशी आणि एका नियंत्रण गटाशी करण्यात आली.
व्यायाम कार्यक्रमात ८ आठवड्यांचा गुडघा एक्सटेन्सर प्रशिक्षण होता.
तरंगलांबी: ८१०nm डोस: २४०J
प्रशिक्षणापूर्वी प्रकाश थेरपी घेतलेल्या पुरुषांमध्ये "स्नायूंच्या जाडी, आयसोमेट्रिक पीक टॉर्क आणि विक्षिप्त पीक टॉर्कच्या बेरजेसाठी" फक्त व्यायाम गटाच्या तुलनेत "लक्षणीयदृष्ट्या जास्त टक्केवारीतील बदल" झाले.
खरं तर, व्यायामापूर्वी लाईट थेरपी घेतलेल्यांमध्ये स्नायूंची जाडी आणि ताकद ५०% पेक्षा जास्त वाढली.