बरेच लोक टॅनिंग बेड्स हे सूर्याचे एक सुरक्षित आणि जलद रूप मानतात - परंतु प्रत्यक्षात, टॅनिंग बेडमधून होणारे अतिनील किरणे जास्त तीव्र असू शकतात. नैसर्गिक सूर्यप्रकाशाच्या तुलनेत टॅनिंग बेड्स कसे आहेत हे समजून घेतल्याने तुम्हाला तुमच्या त्वचेच्या आरोग्याबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत होते.
१. टॅनिंग बेड्समध्ये सूर्यप्रकाशाच्या तुलनेत अतिनील तीव्रता
-
नैसर्गिक सूर्यप्रकाश:उन्हाळ्यात दुपारी, अतिनील किरणांची पातळी त्यांच्या शिखरावर असते परंतु स्थान आणि हवामानानुसार ती बदलते.
-
टॅनिंग बेड्स:अनेक व्यावसायिक टॅनिंग बेड अतिनील किरणे उत्सर्जित करतात३-६ पट जास्त मजबूतउन्हाळ्याच्या दुपारच्या उन्हापेक्षा. याचा अर्थ टॅनिंग बेडवर फक्त काही मिनिटे घालवणे हे तासन्तास बाहेरच्या संपर्कासारखे असू शकते.
२. UVA आणि UVB प्रमाण
-
टॅनिंग बेड सामान्यतः वापरतात९०-९८% अतिनील किरणेआणि२-१०% अतिनील किरणे.
-
दिवसाच्या वेळेनुसार बाहेरील सूर्यप्रकाशाचे UVA प्रमाण थोडे कमी असते.
-
टॅनिंग बेडमध्ये जास्त UVA सांद्रता असल्याने टॅनिंग जलद दिसून येते परंतु त्वचेला खोलवर नुकसान होऊ शकते.
३. आतमध्ये अतिनील किरणे वेगळी का वाटतात
-
नियंत्रित वातावरण:तुमच्या त्वचेला थंडावा देण्यासाठी वारा किंवा सावली नाही.
-
सातत्यपूर्ण यूव्ही आउटपुट:दिवे सूर्यप्रकाशाच्या चढउतारांपेक्षा वेगळे, स्थिर किरणोत्सर्ग देतात.
-
लहान सत्रे:कमी वेळ असूनही, तीव्रतेमुळे डोस खूप जास्त होतो.
४. सुरक्षिततेचे विचार
-
टॅनिंग बेडमध्ये जास्त वेळ काम केल्याने सनबर्न, अकाली वृद्धत्व आणि त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.
-
उत्पादकाच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करा आणि दैनंदिन वापर टाळा.
-
तुमच्या डोळ्यांना उच्च-तीव्रतेच्या अतिनील किरणांपासून वाचवण्यासाठी नेहमी संरक्षक चष्मा वापरा.
निष्कर्ष
टॅनिंग बेड सूर्यापेक्षा खूपच जास्त प्रमाणात यूव्ही डोस देऊ शकतात, म्हणजेच तुम्ही जलद टॅन करू शकता - परंतु त्वचेला लवकर नुकसान होण्याचा धोका देखील असतो. सुरक्षित वापरासाठी संयम आणि संरक्षण आवश्यक आहे.