बातम्या
-
रेड लाइट थेरपी स्नायू वस्तुमान तयार करू शकते?
ब्लॉगयूएस आणि ब्राझीलच्या संशोधकांनी 2016 च्या पुनरावलोकनावर एकत्र काम केले ज्यामध्ये ऍथलीट्समधील क्रीडा कामगिरीसाठी लाइट थेरपीच्या वापरावरील 46 अभ्यासांचा समावेश होता. हार्वर्ड विद्यापीठातील डॉ. मायकेल हॅम्बलिन हे संशोधकांपैकी एक होते जे अनेक दशकांपासून लाल दिव्यावर संशोधन करत आहेत. अभ्यासातून असा निष्कर्ष निघाला की आर...अधिक वाचा -
रेड लाइट थेरपी स्नायूंच्या वस्तुमान आणि कार्यक्षमता वाढवू शकते?
ब्लॉगब्राझिलियन संशोधकांनी 2016 च्या पुनरावलोकन आणि मेटा विश्लेषणामध्ये स्नायूंची कार्यक्षमता आणि एकूण व्यायाम क्षमता वाढवण्यासाठी लाइट थेरपीच्या क्षमतेवर सर्व विद्यमान अभ्यास पाहिले. 297 सहभागींचा समावेश असलेल्या सोळा अभ्यासांचा समावेश करण्यात आला. व्यायाम क्षमता पॅरामीटर्समध्ये पुनरावृत्तीची संख्या समाविष्ट आहे...अधिक वाचा -
रेड लाइट थेरपी जखमांच्या उपचारांना गती देऊ शकते?
ब्लॉग2014 च्या पुनरावलोकनात स्नायूंच्या दुखापतींच्या उपचारांसाठी कंकाल स्नायूंच्या दुरुस्तीवर रेड लाइट थेरपीच्या परिणामांवर 17 अभ्यास पाहिले. "LLLT चे मुख्य परिणाम म्हणजे दाहक प्रक्रियेत घट, वाढ घटक आणि मायोजेनिक नियामक घटकांचे मॉड्युलेशन आणि वाढलेली अँजिओजेन्स...अधिक वाचा -
रेड लाइट थेरपी स्नायूंच्या पुनर्प्राप्तीस गती देऊ शकते?
ब्लॉग2015 च्या पुनरावलोकनात, संशोधकांनी व्यायामापूर्वी स्नायूंवर लाल आणि जवळ-अवरक्त प्रकाश वापरलेल्या चाचण्यांचे विश्लेषण केले आणि थकवा येईपर्यंतचा वेळ शोधला आणि प्रकाश थेरपीनंतर केलेल्या पुनरावृत्तीची संख्या लक्षणीय वाढली. "थकवा येईपर्यंतचा वेळ ठिकाणाच्या तुलनेत लक्षणीय वाढला...अधिक वाचा -
रेड लाइट थेरपीमुळे स्नायूंची ताकद वाढू शकते का?
ब्लॉगऑस्ट्रेलियन आणि ब्राझिलियन शास्त्रज्ञांनी 18 तरुण स्त्रियांमध्ये व्यायामाच्या स्नायूंच्या थकवावर प्रकाश थेरपीच्या प्रभावांचा अभ्यास केला. तरंगलांबी: 904nm डोस: 130J लाइट थेरपी व्यायामापूर्वी दिली गेली आणि व्यायामामध्ये 60 एकाग्र क्वाड्रिसेप आकुंचनांचा एक संच होता. ज्या महिला प्राप्त करतात...अधिक वाचा -
रेड लाइट थेरपीमुळे मोठ्या प्रमाणात स्नायू तयार होऊ शकतात?
ब्लॉग2015 मध्ये, ब्राझिलियन संशोधकांना हे शोधायचे होते की लाइट थेरपी 30 पुरुष ऍथलीट्समध्ये स्नायू तयार करू शकते आणि ताकद वाढवू शकते. अभ्यासाने लाइट थेरपी + व्यायाम वापरणाऱ्या पुरुषांच्या एका गटाची तुलना फक्त व्यायाम करणाऱ्या गटाशी आणि नियंत्रण गटाशी केली. व्यायाम कार्यक्रम 8-आठवड्यांचा गुडघा होता ...अधिक वाचा