पेशीय ऊर्जेत वाढ: रेड लाईट थेरपी सत्रे त्वचेत प्रवेश करून पेशीय ऊर्जा वाढविण्यास मदत करतात. त्वचेच्या पेशीय ऊर्जा वाढत असताना, रेड लाईट थेरपीमध्ये सहभागी होणाऱ्यांना त्यांच्या एकूण उर्जेत वाढ दिसून येते. उच्च ऊर्जेची पातळी ओपिओइड व्यसनांशी झुंजणाऱ्यांना त्यांची संयम राखण्यास देखील मदत करू शकते.
चांगली विश्रांती: बरे होणाऱ्या अनेक व्यक्ती ज्यांना झोप लागणे कठीण वाटते त्यांना झोपेच्या कमतरतेचा त्रास होतो. दुसरीकडे, रेड लाईट थेरपी, जागे होण्याच्या आणि न जागे होण्याच्या वेळेतील मेंदूचा संबंध मजबूत करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे रात्री झोपणाऱ्या आणि चांगली झोप घेण्यास मदत होते.